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Ficha técnica
• Autor: Carlos López Anguita
• Páginas: 178
• Formato: 21 x 14,8 cm
• Encuadernación: Tapa blanda
• ISBN: 9788419528650

Sinopsis
¡ Aprovecha al máximo el poder de nuestro reloj genético para optimizar tu descanso, alimentación y actividad física para dormir mejor y perder peso!A través de 3 test con preguntas sencillas vas a descubrir como vas en contra de las necesidades de nuestro cuerpo y por tanto con mayor riesgo de enfermedades como la Cardiopatía, la diabetes tipo I, el sobrepeso o la obesidad.Dime cual es tu rutina diaria y te diré que tan saludable te sientes. Dime a qué hora comes o duermes y te diré si te es difícil perder peso o qué tan sensibles eres al estrés.Adéntrate en las paginas de este libro y recupera tu vida y tu cuerpo en favor de una longevidad mayor llena de vitalidad, felicidad y energía.