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Ficha técnica• Autor: Carmen Balmes
• Páginas: 78
• Formato: 24 x 17 cm
• Encuadernación: Tapa blanda
• ISBN: 9788411442954
SinopsisMindfulness, también llamado como atención plena, es una técnica donde podrás aprender a estar atento de manera consciente.Con meditación, otros ejercicios de relajación donde podrás disfrutar del estado presente. Pero, sobre todo, poder trabajar las emociones a través de este método. Espero que disfrutes de este ejemplar, pero sobre todo te ayude a vivir mejor.
