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Ficha técnica
• Autor: Silvia Fuentes Moreno
• Páginas: 110
• Formato: 23 x 15 cm
• Encuadernación: Tapa blanda
• ISBN: 9788412052855

Sinopsis
Con una escritura sencilla, la autora consigue que entendamos las causas que nos conducen a depender de las nuevas tecnologías. Nos explica las repercusiones que el abuso de las pantallas y de internet tienen en nuestra mente y en nuestro cuerpo. Este libro, lleno de humor, en ocasiones irónico, es muy accesible tanto para jóvenes como para adultos. Finaliza con algunas prácticas basadas en técnicas de relajación y mindfulness que sin duda, son un buen comienzo para comenzar a utilizar las nuevas tecnologías como herramientas que han de facilitarnos la vida.